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Curl de biceps con barra recta

http://www.youtube.com/v/qBTHmJkRr0I&hl=es_ES&fs=1& Modo de ejecución:De pie ,con las piernas separadas y ligeramente flexionadas ejecutamos la flexión del antebrazo sobre el brazo y revenimos lentamente a la posición inicial.Precauciones:Debemos evitar que el tronco bascule al tomar impulso.Musculatura trabajada:Bicéps braquial,coracobraquila y braquial anterior.Respiración:Espiramos … Continuă lectura

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