Ejercicio para la cabeza posterior del hombro

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Modo de ejecución:Con el tronco inclinado y con una mancuerna en cada mano hacemos elevaciones de brazos hacia tras con los brazos flexionados a 90ºy tensionando la parte posterior del hombro .
Musculatura trabajada:La cabeza posterior del hombro
Respiración:Inspiramos por la nariz a la bajada y espiramos por la boca a la subida aun que en este ejercicio la respiración se puede hacer al revers también.

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