Dipping entre dos bancos

Modo de ejecución:Sentado de espalda entre dos bancos subimos las piernas sobre un otro banco a la misma altura que los dos y subimos y bajamos flexionando los brazos como en la imagen de al lado sin tocar con el dorso el suelo.
Musculatura trabajada:El tríceps y el pecho.
Respiración:Espiramos por la boca durante la extensión de los brazos(al subir),y inspiramos por la nariz durante la flexión(la bajada).

Reclame
Acest articol a fost publicat în Sin categoría. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s