Elevaciones laterales con mancuernas

Modo de ejecución:En pie ,con las piernas separadas y un par de mancuernas en las manos,estiraremos los brazos a lo largo del cuerpo y los elevaremos lateralmente hasta alcanzar la posición horizontal.
Contraindicaciones:Dolores acromioclaviculares.
Musculatura trabajada:Haz anterior y externo de los deltoides .
Respiración:Espiraremos por la boca durante la elevación y inspiraremos por la nariz durante la bajada.

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